Comment vivre une vie heureuse ? Le Défi Positif

Selon Thierry JANSSEN, auteur du livre le Défi Positif, aux Editions Les Liens qui Libèrent. Ce livre est très pédagogique et basé sur de nombreuses études scientifiques.  Notre aptitude au bonheur serait déterminée à 50% par des facteurs génétiques, à 10% par des facteurs extérieurs (notre enfance etc.), et à 40% par l’investissement personnel deLire la suite « Comment vivre une vie heureuse ? Le Défi Positif »

Bienfaits de la marche et d’une vie en mouvement

Marcher. Eloge des chemins et de la lenteur – David Le Breton « (…) la marche est une ouverture au monde qui invite à l’humilité et à la saisie avide de l’instant. Elle restaure la dimension physique de la relation au milieu environnant et rappelle l’individu au sentiment de son existence. Elle procure une distance propiceLire la suite « Bienfaits de la marche et d’une vie en mouvement »

Mangeons des algues !

Dulse, laitue de mer, nori, wakamé, kombu… Les algues sont un aliment de santé connu depuis toujours : Vikings, Romains, Japonais et Chinois, moines bouddhistes et péruviens, tous connaissaient leurs vertus. Aujourd’hui, on redécouvre cette source de protéines, de vitamines et de minéraux, non calorique et délicieuse. Quelles sont les qualités des algues ? Ce sont desLire la suite « Mangeons des algues ! »